Главная / Статьи / Как победить или предотвратить целлюлит.

Как победить или предотвратить целлюлит.

Все мы хорошо представляем, как выглядит целлюлит, большинству женщин это страшное слово знакомо не понаслышке. Появиться он может у всех, независимо от массы тела и возраста.

Так давайте же разберемся что это такое, почему возникает и как с ним бороться.

Целлюлит — застойное явление в подкожно-жировом слое, нарушающее лимфатический отток и микроциркуляцию. Может быть вызван различными структурными изменениями. Врачи не сходятся во мнениях, и большинство не считают целлюлит заболеванием.

Можно перечислить несколько причин, способствующих его развитию:

• генетическая предрасположенность;

• несбалансированное питание и авитаминозы;

• вредные привычки;

• гормональные сбои;

• нарушенное кровообращение (из-за тесной обуви, сидячей или стоячей работы);

• частые стрессы.

Все эти факторы в совокупности и порознь провоцируют разрастание соединительной ткани, в которой скапливается лишний жир. Это постепенный процесс, включающий 4 стадии.

На первой видны лишь незначительные отеки и мелкие бугорки при надавливании на кожу. На этой стадии целлюлит легко поддается лечению, суть которого заключается в выведении лишней жидкости из организма. В этом отлично поможет сауна или баня, 1—2 разгрузочных дня в неделю и несложные упражнения в домашних условиях.

А вот на второй стадии целлюлит визуально выглядит как апельсиновая корка, и уже требует более сложного и комплексного подхода. Нужно увеличить количество занятий спортом или начать посещать тренажерный зал. Также можно заняться массажем, где используется крем против целлюлита.

Стадия третья говорит о значительных нарушениях в обменных процессах, чрезмерное количество жидкости оказывает давление на вены. Тут не поможет никакая диета. Для избавления от целлюлит на данной стадии нужно приложить максимум усилий. Обязательно посещение квалифицированного массажиста, пройти курс лимфодренажа и косметических обертываний. И, естественно, вести активный образ жизни и По-возможности сбалансировать свой рацион питания.

Четвертая стадия самая тяжелая и запущенная. На пораженных поверхностях кожи отчетливо выступают крупные бугры, узелки и болезненные уплотнения, сопровождающиеся сильной отечностью. Самостоятельное лечение врятли поможет, целесообразно будет обратиться за помощью к врачу.

Но лучше постараться избежать появления целлюлита. А это совсем не сложно при соблюдении правил здорового образа жизни.